LAS ARTES MARCIALES
Las Artes Marciales más conocidas, además de conocer que son las artes marciales. Un mundo marcial al alcance de todos. Un repaso a las distintas Artes marciales más conocidas y que más se practican, aquí te documentarás un poco del origen de cada una y de sus características.
ÍNDICE DE ARTES MARCIALES
¿QUE SON LAS ARTES MARCIALES?
No existen documentos que ayuden a ubicar con exactitud cuándo se originaron Las Artes Marciales, debido a que esto conlleva un largo proceso de desarrollo. Sin embargo, se puede decir que el método de combate más antiguo del que se tiene conocimiento en diferentes civilizaciones es la lucha.
En Asia por ejemplo, tienen miles de años de desarrollo.
La enseñanza de las artes marciales en Asia ha seguido la tradición cultural de aprendizaje maestro-discípulo que tiene su origen en la doctrina de Confucio.
Los estudiantes reciben su instrucción en un sistema estrictamente jerárquico guiados por un maestro llamado Sensei. No se tolera la discusión sobre los métodos de entrenamientos o los motivos y personalidad del instructor.
Los estudiantes deben aprender como y por qué demostrar claramente su respeto por los demás y cómo seguir adecuadamente las indicaciones de sus instructores.
En algunos casos, puede existir algún mecanismo de certificación en el
cual las habilidades del luchador se pongan a prueba antes de avanzar
a un nivel de estudio superior.
Es muy dificil explicar o exponer todas las distintas artes marciales que hay. Por ejemplo cada pais oriental tiene muchas variantes. Vamos a hacer un repaso por las más conocidas o las que más se practican.
Las Artes marciales más conocidas, además de conocer que son las artes marciales. Un mundo marcial al alcance de todos. Kung fu, kárate, taekwondo, judo, boxeo, etc.
KUNG FU
KUNG FU
Es un coloquialismo chino para designar la habilidad adquirida con el tiempo. Constancia, disciplina y esfuerzo.
En el idioma chino, se utiliza para resaltar la destreza o acción impecable
de un individuo en el desempeño de un arte o actividad.
De igual modo, en occidente a las artes marciales chinas también se les dio el nombre de boxeo chino.
Se considera que el origen de las artes marciales chinas no emana de la lucha sino de la filosofía, es decir, de sus principios filosóficos.
Por ello, se datan los orígenes del kung-fu en el año 527, cuando, según cuenta la leyenda, un monje budista procedente de la India llamado Bodhidharma (Damo “Tamo” en chino) llegó al monasterio de Shaolin.
Las armas que más se suelen emplear en kung fu son el Bastón, la Lanza, el Doble Bastón o Nunchaku, la Espada y el Sable.
Los estilos de kung fu más conocidos son los de las escuelas de Shaolin y Wudang.
Hay estilos que imitan los movimientos de los animales,
otros están enfocados principalmente en el trabajo del Qì ,
mientras que otros se concentran más en las habilidades de lucha.
Según los principios de yin y yang, la ausencia de cualquiera de ellos podría hacer que las habilidades del practicante fueran desequilibradas o deficientes. Ya que el yin y el yang, por separado, son cada uno la mitad de un todo.
Por ello, si alguna vez existieron tales diferencias, en muchos casos, ya se han diluido.
KARATE
El karate, (el camino de la mano vacía), de kara, (vacío) y te, (mano) ,mano vacía. Es un arte marcial tradicional de las islas Ryūkyū pertenecientes hoy día al Japón.
Basado en algunos estilos de las artes marciales chinas y en menor medida en otras disciplinas provenientes del sureste asiático.
El karate-Do de hoy en día, se caracteriza fundamentalmente por el empleo de golpes de puño, bloqueos, patadas y golpes de mano abierta, donde las diferentes técnicas reciben varios nombres, según la zona del cuerpo a defender o atacar.
Sin embargo el karate, no restringe su repertorio solo a estos, ya que además incluye: varios barridos, algunos lanzamientos y derribos, unas pocas luxaciones articulares; además de golpes a puntos vulnerables, y a puntos nerviosos, en su currículo.
En los golpes del karate-Do se unifican la fuerza, la rapidez, la respiración,
el equilibrio, la tensión y la relajación al aplicar un correcto giro de cadera
y una conexión o sinergia muy precisa de músculos y articulaciones,
trasladando una gran parte del peso corporal y del centro de gravedad al impacto.
Generalmente y a diferencia de otras disciplinas, se busca derrotar al adversario mediante un impacto contundente (o unos pocos), preciso y definitivo, buscando ser lo más eficaz posible.
Hoy en día ya son muchos los estilos de Karate-Do tanto de origen okinawense como japonés. Reconocidos por la Federación Mundial de Kárate o World Karate Federation (WKF), siendo los más difundidos los siguientes:
Shorin-Ryu, Goju-Ryu, Uechi-Ryu, Isshin-Ryu, Shorinji-Ryu, Ryuei-Ryu, Shito-ryu, Shotokan, Kushin Ryu, Wado-ryu, y Kyokushinkai.
JUDO
JUDO
El Judo es un arte marcial y deporte de combate de origen japonés.
El término japonés puede traducirse como Camino de la flexibilidad, influyendo el desarrollo mental y emocional a través de la práctica. Los practicantes de este arte marcial son denominados Judocas.
El Judo o camino de la gentileza / flexibilidad, fue creado por el maestro japonés Jigorō Kanō en 1882.
Conocido en ese entonces como Kano-Ryu-Jujutsu y enriquecido por
el maestro Kyuzo Mifune después de la muerte de Jigoro Kano donde
Mifune le dio la mejor técnica y elegancia hasta el dia de hoy como se conoce.
El maestro Kano recopiló la esencia técnica (lanzamientos, luxaciones, inmovilizaciones, estrangulaciones, desarmes y golpes) y táctica (desplazamientos, posicionamientos, transiciones, métodos de respiración).
El judo como deporte permite una educación física integral, potenciando por medio del conocimiento de este las posibilidades psicomotrices, tales como la ubicación espacial, la perspectiva, el ambidextrismo, la lateralidad, la coordinación conjunta e independiente de ambas manos y pies, y acciones como lanzar, tirar, empujar, arrastrarse, saltar, rodar, caer, entre otras.
De relación con otras personas, haciendo uso del juego y la lucha como un elemento integrador y dinamizador.
Introduciendo la iniciación técnico, táctico y deportiva de forma adaptada. Además de buscar un acondicionamiento físico general e idóneo.
Muchos estudios han demostrado los beneficios de la práctica del judo, especialmente en niños hiperactivos, con problemas mentales o en niños y adolescentes procedentes de familias disfuncionales, que presentan problemas de conducta tanto leves como severos, siendo el judo una de las disciplinas deportivas más recomendadas para estos casos.
En cuanto a los factores físicos se ejercitan todos los músculos sin excepción, lo que logra en el niño un desarrollo armonioso y simétrico en la formación muscular y ósea.
la práctica del judo le permite al niño fortalecer los huesos,
incrementar la masa muscular y aumentar la elasticidad de
músculos y tendones, sobre todo en edades de crecimiento.
TAEKWONDO
El Taekwondo es un arte marcial coreano moderno, el cual fue dado a conocer como Taekwon-Do en 1955 por el general Choi.
Fue convertido en deporte olímpico de arte y combate durante los Juegos Olímpicos de Seúl 1988, donde fue presentado como deporte de exhibición, hasta su reconocimiento deportivo olímpico en los Juegos Olímpicos de Sídney 2000.
El Taekwondo destaca por la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patadas y es una de las artes marciales más conocidas y efectivas del mundo. Además, es la más antigua de las artes marciales.
Si bien el Taekwondo es un arte marcial moderno basado en artes marciales más antiguas como el Taekkyon y tradicionales como el karate-Do, en Occidente el Taekwondo tiene poco tiempo de conocerse.
Ya que, no fue sino hasta después de la guerra de Corea (1950-1953), que los maestros coreanos empezaron a enseñar a los soldados de los EE.UU.
El taekwondo se caracteriza por su amplio uso de las técnicas
de pierna y patadas, que son mucho más variadas y tienen
mayor protagonismo que en la mayoría de las artes marciales,
y deportes de combate. La depurada técnica de las mismas
las hace destacar por su gran rapidez y precisión.
En Taekwondo se manejan una gran variedad de técnicas de defensa activas, o con el uso de las extremidades superiores o (makki), ejecutadas de formas diferentes, sean bloqueos contundentes o chequeos suaves, e incluso técnicas que atrapan el brazo del oponente y le sujetan para golpearle.
Estas técnicas se realizan en función de la dirección (por el interior o exterior del ataque) y la altura del ataque (Are- Montong – Olgul) del que se quiera defender.
Existen también técnicas de defensa y ataque simultáneo, así como técnicas defensivas a dos brazos hechas de forma simultánea.
Estas técnicas pueden realizarse con la palma de la mano, el exterior o el interior del antebrazo, con el borde cubital o radial de la mano, con la punta de los dedos, con el hueso tibial, con la planta de los pies, los puños, etc.
HAPKIDO
El Hapkido es un arte marcial coreano enfocado hacia la defensa personal militar y civil.
El término se puede interpretar como «el camino de la unión con la energía universal». En terminos coloquiales podría decirse que es una mezcla entre el judo y el kárate.
Esta disciplina se puede describir como un arte híbrido, físico y energético, donde la fuerza física, por sí misma no es un requisito primordial, y donde mayor importancia tiene el movimiento del propio cuerpo (cadenas cinéticas), la respiración, la flexibilidad, la sensibilidad, y la velocidad de acción al efectuar las diferentes técnicas, aunque su entrenamiento es muy vigoroso y exigente.
Con el hapkido se busca la formación del individuo como persona dispuesta a la defensa de sí mismo. Su fundador, el Gran Maestro Choi Young Sool, nació en 1904 y falleció en 1986.
La fuerza, la velocidad, resistencia y flexibilidad, y las adaptaciones físicas necesarias para la ejecución de las diferentes técnicas del hapkido se desarrollan con el entrenamiento.
Si bien es recomendable trabajar de forma paralela, por medio de ejercicios de autocarga (calistenia y gimnasia militar); la fuerza resistencia del tronco, piernas, brazos y manos, así como desarrollar un alto grado de flexibilidad y elasticidad del rango articular, como base para desarrollar la fuerza explosiva necesaria para una ejecución óptima de las diferentes técnicas.
La actitud en el entrenamiento es, quizás, la parte más importante del aprendizaje, ya que aquel alumno que no se esfuerce o entrene lo suficiente quizás acabe sabiendo muchas técnicas, pero nunca sabrá aplicar los fundamentos de estas.
NINJUTSU
El Ninjutsu es el arte marcial japonés del espionaje y la guerrilla. Este arte marcial, se basa en grupos de técnicas y tácticas que han utilizado supuestamente los ninja durante siglos.
Los primeros datos que se tienen de la utilización de ninjas en el campo de batalla data del siglo V, lo que nos da una idea de la antigüedad de este estilo de lucha, que se complementaba con el aprendizaje de muchas habilidades útiles para el espionaje, como la caracterización o falsificación de documentos, así como ciertas prácticas esotéricas derivadas del Mykkyo, sistema espiritual japonés esotérico.
La internacionalización del Ninjutsu viene de manos del maestro Masaaki Hatsumi, heredero de nueve tradiciones marciales antiguas del Japón.
En la actualidad el ninjutsu se limita al uso de golpes, luxaciones articulares, lanzamientos, derribos y uso de armas tradicionales; buscando formar al individuo, de forma similar al conjunto de las artes marciales tradicionales modernas o gendai budo actual (como el Judo, el Aikido, el karate-Do, el Kendo, etc.)
Aunque en los niveles más altos de esta disciplina se realizan seminarios muy exclusivos en Japón acerca de su faceta psicológica, esotérica, uso de venenos y de explosivos.
En realidad, no puede considerarse al antiguo ninjutsu como un
arte marcial tradicional más; en el sentido clásico del término,
ya que las disciplinas que el ninja debía conocer iban mucho más allá
de las técnicas de lucha o de combate con y sin armas.
El Arte Ninja se complementaría con otros conocimientos propios de modernos agentes de campo, como los primeros auxilios, la orientación, conocimientos de alimentación muy particulares, técnicas para andar y desplazarse en silencio o transportando heridos.
KICK BOXING
El Kick Boxing es un deporte de combate de origen japonés y desarrollo occidental, en el cual, se mezclan las técnicas del boxeo con las técnicas de patadas de algunas artes marciales como el karate y el muay thai, estando así relacionado de las artes marciales de oriente.
Si bien, al kickboxing no se lo considera un arte marcial formativo tradicional o gendai budō donde se busca por excelencia, existen diversas opiniones sobre si se trata de un arte marcial o no. Se considera que un luchador de kick boxing es una competencia muy reñida para los demás peleadores de otros estilos de lucha en pie, que practican otros tipos de deportes de combate o artes marciales, por la gran resistencia física, contundencia y aguante a los golpes de sus practicantes.
Actualmente, debido a su practicidad y contundencia es uno de los sistemas preferidos y de mayor divulgación en el desarrollo de la lucha en pie, siendo el preferido por los practicantes de las artes marciales mixtas o MMA/AMM.
El kick boxing tiene sus orígenes en boxeo occidental, el karate japonés, y en el muay thai de Tailandia, también llamado «thai boxing».
Entre sus modalidades estan:
- El Semi-Contact
- El Light-Contact
- El Full-Contact o (Kick Boxing Americano)
- el K-1.
MUAY THAI
MUAY THAI
El Muay Thai, conocido también como boxeo tailandés, o tradicionalmente como el arte de las ocho extremidades es un arte marcial y deporte de contacto extremo, tiene como base el boxeo tailandés, el cual se desarrolla de pie por medio de golpes con técnicas combinadas de manos, pies, rodillas y codos, además de algunos barridos, sujeciones (para golpear) y lanzamientos. Es muy similar a otros sistemas de boxeo Indochino.
Debido a su dureza el Muay Thai suele ser considerado por muchos como un deporte extremo, lo cual favorece la realización de apuestas, y por lo tanto un deporte que se considera ilegal en varios países, como en algunos estados de Estados Unidos. Sin embargo, el muay thai es considerado el deporte de lucha en pie más eficaz.
Es una de las disciplinas más utilizadas en las artes marciales mixtas o MMA.
El muay thai está lleno de numerosas técnicas. La adaptación contemporánea como deporte lo asemeja en principio al boxeo occidental especialmente porque desde 1930 se adoptaron los guantes, restringiendo el uso de la mano abierta.
Cabe destacar que en la actualidad se lo considera como el deporte
de contacto más efectivo al compararlo con otras disciplinas de contacto
siempre y cuando se realice el combate de pie.
El codo se puede utilizar de varias maneras como un arma sorprendente : horizontal, diagonal – hacia arriba, Diagonal- hacia abajo, gancho , hacia abajo , hacia atrás en giro y volando.
Desde el lado que puede ser utilizado ya sea como un movimiento final o como una manera de cortar la ceja rival para que la sangre pueda bloquear su visión.
Los codos diagonales son más rápidas que las otras formas , pero son menos poderosos.
El codazo se considera la forma más peligrosa de ataque en el deporte. En Muay Thai se puede agarrar al contrincante, a la vez que se realizan proyecciones, o bien agarrarlo de la nuca mientras se le golpea con la rodilla en la cara o en el cuerpo incluyendo las piernas.
BOXEO
BOXEO
El Boxeo también llamado a veces boxeo inglés o boxeo irlandés, y coloquialmente conocido como box, es un deporte de contacto en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guantes, golpeando a su adversario de la cintura hacia arriba, dentro de un cuadrilátero especialmente diseñado para tal fin.
la pelea se lleva a cabo en breves secuencias de lucha denominadas asaltos y de acuerdo a un preciso reglamento, el cual regula categorías de pesos y duración del encuentro, entre otros aspectos.
Desde sus orígenes, el boxeo ha sido un deporte popular, practicado aún antes de haber sido incluido en los Juegos Olímpicos.
Entre los deportes que se practicaban en la antigua Grecia, estaba el boxeo. En Roma, los contendientes usaban los cestus, protectores metálicos para las manos, tachonado de clavos con el que llegaban hasta a matar a sus contendientes.
La lucha y el boxeo son dos de los deportes más antiguos, y hay registros que se remontan al cuarto milenio antes de Cristo, en Egipto y Oriente. Los primeros datos de una pelea de boxeo en los tiempos modernos, se ubica en Inglaterra en 1681.
Las Categorías en el Boxeo profesional son las siguientes:
- Mínimo o paja – menos de 47.7 kg
- Minimosca o mosca junior- 49 kg
- Mosca – 50,8 kg
- Supermosca o gallo junior- 52,2 kg
- Gallo – 53,5 kg
- Supergallo o pluma junior- 55,3 kg
- Pluma – 57,2 kg
- Superpluma o ligero junior – 59 kg
- Ligero – 61,2 kg
- Superligero o welter junior – 63,5 kg
- Wélter o medio mediano- 66,7 kg
- Superwélter o medio juniors – 69,9 kg
- Mediano – 72,6 kg
- Supermediano – 76,2 kg
- Mediopesado – 79,4 kg
- Crucero – 90,72 kg . Solo para varones.
- Peso pesado: 90,7.
CAPOEIRA
CAPOEIRA
La Capoeira es un arte marcial afro-brasileño que combina facetas de danza, música y acrobacias, así como expresión corporal. Fue desarrollado en Brasil por descendientes africanos con influencias indígenas probablemente a principios del siglo XVI.
Es conocido por sus rápidos y complejos movimientos, que utilizan los brazos y las piernas para ejecutar maniobras de gran agilidad en forma de patadas, fintas y derribos, entre otros.
La capoeira como estilo de lucha incorpora movimientos bajos y barridos, mientras que en el ámbito deportivo se hace más énfasis en las acrobacias y las demostraciones ritualizadas de habilidad. Se practica con música tradicional de berimbau.
Existen historiadores que afirman que en la Capoeira, se encuentran movimientos que reflejan a algunos animales de la jungla. Como el jaguar, por su manera cautelosa y a la vez explosiva de atacar; la araña, por su manera de entrelazar su presa, por todos lados; el macaco, con sus saltos y cabriolas y la zorra, por sus astutas técnicas de engañar al enemigo.
La capoeira como disciplina marcial destaca sobre todo por la suavidad y amplitud de sus movimientos, que en su mayoría describen trayectorias circulares, golpes repentinos, atrapes con los pies, el uso de amagues y fintas, las distancias largas y medias, los golpes con mano abierta, la esquiva corporal conjunta, y el uso de armas tradicionales.
La Capoeira como arte no se centra en herir al oponente. Más bien, enfatiza la destreza. Los capoeiristas a menudo prefieren mostrar el movimiento sin completarlo, imponiendo su superioridad en la roda. Si el oponente no puede esquivar un movimiento lento, no hay razón para usar uno más rápido. Cada ataque que entra, da a los participantes la oportunidad de practicar una técnica de evasión.
Los ataques principales en Capoeira son las patadas, barridos,
y golpes con la cabeza. Algunas escuelas también enseñan puñetazos,
golpes de mano abierta, derribos, barridos, golpes con codos y rodillas,
pero esto no es muy común.
Se ha especulado, que estos movimientos tienen su origen en la lucha de esclavos esposados contra sus guardias, pero es bastante improbable, ya que los esclavos estaban a menudo sujetos por los pies y/o el cuello.
Las defensas en Capoeira consisten en movimientos evasivos y balanceos.
Una sucesión de flexiones del tronco son denominados esquivas, que literalmente significa ‘escapar’, son también básicos en el vocabulario defensivo de los capoeiristas.